腰椎间盘突出症的治疗一定要做到规范而且科学，这样才能够避免症状的复发，可以有效治疗腰椎间盘突出症所引起的腰痛和坐骨神经痛。1、一般治疗：首先要减少腰椎间盘突出症的不利因素，如长时间的伏案工作、弯腰持重、搬运重物，或者长距离驾驶汽车，以及超出身体负荷的体育锻炼，如举重等，这样就可以减少腰椎的损伤；2、综合治疗：可以通过适当的局部热敷、理疗，能够促使局部的血液循环增加，减轻腰椎肌肉的痉挛，能够维持腰椎的生理曲度，可以使腰椎功能得到恢复。再者可以主动进行腰背肌肉的功能锻炼，每天主动进行小燕飞、三点支撑、五点支撑以及瑜伽等锻炼，可以有效增加肌纤维的直径，就可以使腰椎的骨质增生减少，避免椎间盘的压力过高，向后突出，从而形成腰痛和坐骨神经痛的症状。通过牵引、按摩、理疗、针灸等多种方法使用，或者是口服非甾体类抗炎药物和营养神经的药物，都能够使腰椎间盘突出症的症状缓解，同时也避免其进一步发展。