卵巢早衰病人的注意事项如下： 1、注意营养均衡，多食用富含钙质、雌激素的食物，要喝牛奶，吃点豆制品； 2、预防原发病，如甲状旁腺功能减退、糖尿病、多囊卵巢综合征，患病以后，一定要及时对症治疗； 3、注意锻炼，适当运动，多做有氧运动，可以促进新陈代谢，延缓机体衰老，日常可以进行跑步、游泳运动，保持心情愉快，避免心理压力过大，保持精神愉悦； 4、养成良好的生活习惯，要戒烟、忌酒、避免熬夜、远离咖啡、酒等刺激性食物。