低压的正常范围是≥60mmHg，＜90mmHg，但是最理想的范围是低压70-84mmHg。当低压超过85mmHg时，虽然是在正常范围内，尤其是在家庭自测的时候，也会认为有正常的升高，或者临界高血压的情况。当发现低压已经超过85mmHg，这时候其实就应该引起警惕，需要进行一些自我生活方式方面的调整。比如先要进行饮食方面的调整，先把自己的饮食变得较为清淡，低盐、低脂饮食，增加蔬菜、膳食纤维、水果的比例；增加运动量，要看自己的体重是否有超重、肥胖的情况，要有计划地进行减重。同时还要看自己是否有一些不好的生活习惯，比如睡得太晚、熬夜、抽烟、喝酒，都要进行调整。通常进行有效的调整，比如体重下降，低压都有可能回到正常范围。对于低压偏低的人，比如一些老年人，随着年龄增加，血管老化之后，低压可能低于60-70mmHg，在60-70mmHg范畴，但是高压正常。这时候也不要过于紧张，这也是一个自然的过程，要想去升低压也很困难，这时候就保证一定的高压。高压相对不低，对于主要脏器的供血影响就不会很大，低压在60mmHg以上，对于冠脉的供血影响也不会很大。