脾虚和肾虚可以吃一些补脾和补肾的中成药，如六味地黄丸、济生肾气丸、附子理中丸、金匮肾气丸、四君子汤、归脾丸等，都是一些补脾和补肾的中成药。一、脾虚：1、脾阳虚：可能会出现怕冷、腰膝酸软的症状。这个时候可以吃一些小建中丸、理中丸等，来温顺脾阳；2、脾气虚：可能出现气虚和脾虚的症状，如乏力、不想吃东西、食欲降低，就可以吃上补中益气丸、四君子丸等；3、脾血虚：脾血虚的病人大多也是女性大多是月经不调、脾不统血导致月经量过少或者是过多，然后出现了睡眠不好、面色萎黄的症状。这个时候可以吃一些健脾补血的中成药，比如归脾丸。二、肾虚：1、肾阳虚：出现阳虚和肾虚的症状，比如怕冷、腰膝酸软，这个时候可以吃金匮肾气丸，可以补脾阳虚；2、肾阴虚：出现口干、五心烦热、口干舌燥、腰膝酸软的症状，可以吃六味地黄丸；3、肾阴阳两虚：肾阳虚和肾阴虚双补，同时会出现肾阳虚和肾阴虚的症状。比如腰膝酸软、口干舌燥又怕冷，这个时候可以吃济生肾气丸，可以滋阴补肾，肾阴阳双补。