十个月宝宝出现便秘，应结合饮食和药物的调理来缓解便秘症状，具体如下：1、饮食调理：保证充足进食量，多摄入膳食纤维含量较高的食物，比如谷物，新鲜蔬菜、水果，如西梅、豆类等，有助于便秘症状缓解。另外应多饮水，保证液体入量；2、药物调理：如果便秘较严重，在便秘的急性期单纯依靠饮食的调理，可能起效相对会比较慢。此时可使用药物比如含有益生元的益生菌，或乳果糖药物，均有助于改善大便性状，使大便软化。还可缓解患儿由于排便困难和疼痛，而忍便不排加重便秘的情况。