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三九灸一般什么时候做

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
三九灸的时间会放到数九之后,一九、二九、三九三个九中,每一个9天艾灸3-4次,即隔天一次或者隔2天一次。三九灸实际上是时间疗法,和三伏灸有着类似的含义,三伏灸主要是冬病夏治,在夏天进行补益治疗,到了冬天可以预防和减轻呼吸系统疾患,降低哮喘、咳嗽等疾病发生几率。三九灸主要是振奋一身阳气,冬天天气比较寒冷,需要有足够的阳气来御寒,在三九天进行艾灸可以温补全身阳气,抵御即将到来的严寒。三九灸在时间上除了隔天或者隔2天一次外,每一次艾灸的时间保持在30分钟以内为宜,不要时间过长,同时不要全身出大汗,微微出汗即可,艾灸以后要注意防寒保暖,不要马上出门。
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