试管促排卵期间的三餐饮食，尽量选择高蛋白饮食，低油、低糖、低脂饮食，不要过于油腻，选择清淡的饮食，而且是好消化的、好吸收的食物即可。另外要加强营养，蛋白质是卵子发育好的必要成分，所以尽量不要选择吃得太素，可以选择吃肉类食物，包括鸡蛋、牛奶都要合理补充。还有一个就是要选择富含维生素的食物，也就是多吃蔬菜、水果。三餐上面不要吃得过饱，这时千万不要再减肥，也不要吃得太少，正常进食即可，没有特别的要求。尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物或者生冷的食物，这样会导致胃肠功能减弱，甚至引起腹泻，这种情况下，还是要注意。其他的方面，除了饮食上面的注意，实际上还要注意在促排卵的过程中，注意不要受凉、不要感冒，因为这种状态下，一定会影响到卵子质量。还有就是作息要规律，不要熬夜，要合理的、充分的休息，保证这段时间心情舒畅、作息规律、饮食结构合理即可。