频繁的性生活，确实会对人的整体机能状态产生一定的影响。具体危害如下：1、精神心理方面：最常见的就是精神心理方面的影响，可能会导致精神衰弱、睡眠质量差、注意力不集中、学习效率下降、工作效率下降，甚至还会反过来导致心理方面出现自卑、情绪低落等一系列问题；2、生育能力方面：性生活频繁也会出现生殖系统反复充血、水肿的问题，生殖系统反复充血、水肿就有可能会出现血精、血尿的问题，甚至还会出现精液质量下降、性功能下降的问题。精液质量下降包括弱精症、精子畸形率提高等问题，可能会对中青年男生的生育能力带来一系列的后果和影响；3、性功能方面：频繁的性生活也有可能对性功能造成一定的影响，可能会导致性欲下降、性功能减退、勃起功能障碍，以及对性生活缺乏兴趣、性冷淡等问题。性功能障碍直接的影响就是会对夫妻双方的感情带来一定的负面影响，甚至会影响到家庭和睦。所以，一定要保持良好频度的性生活，一般也是分年龄段要求，对于20-40岁的男生可以要求每星期进行2-5次的性生活；对于50岁以上的男生，一般建议从安全的前提和角度出发，通常建议每个月有2次的性生活即可。