牙包不可以弄破。首先，患者自行处理时不能较好地消炎、消毒，可能会造成感染、出血。如果有全身疾病，如凝血功能障碍、白血病等，不能在家里止血，则较危险。其次，弄破牙包并没有将病根去除，可能过段时间后又会长牙包，没有治疗意义，需直接去医院治疗。牙龈长包的常见原因为慢性根尖周炎，即牙根发炎时渗出无法通过牙根和髓腔排出，只能通过牙龈上的瘘管排出，即长包。此时应拍片明确诊断后做根管治疗，等炎症控制后，牙包会慢慢消除。此外，牙包还有可能为颌骨肿物，如角化囊肿、成釉细胞瘤继发感染后引起的长包，要按囊肿和肿瘤的原则处理。