对于男人精液是否健康，从外观无法明确，需要通过精液常规检查甚至精液培养才可进行判断。男性精液的颜色可以是乳白色、灰白色、淡黄色甚至黄色，与性生活频率存在一定关系。若性生活较频繁，则精液会偏乳白色且呈水样。若性生活次数较少，禁欲时间过长，则精液颜色通常较深且呈固态。此外，若精液呈果冻状或胶冻状，也属于正常现象，因为精液排出后需要一定时间才能液化，所以通过上述表现无法判断精液是否存在问题。对于男性而言，可以通过精液常规检查了解精液量、液化时间、精子密度、精子活力、精子形态，以及精液中是否存在白细胞、细菌、支原体、衣原体等感染，从而明确精液是否健康。