走路时小腿出现疼痛，可能因为小腿前方的胫前肌或小腿后方的胫后肌出现了筋膜炎症，或慢性劳损所，所以应该注意避免受凉，避免长时间负重行走，避免爬山、爬楼过多、频繁下蹲，从而减少局部软组织损伤，减轻无菌性炎症的反应。可以在局部适当的进行热敷，利用热效应降低炎症因子，从而减轻疼痛，每天晚上可以用温热的水浸泡双侧足踝关节，促使下肢的血液循环加快，有助于小腿炎症消退。可以在局部适当贴敷膏药，有活血化瘀、疏经通络的作用，必要时可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，要根据身体情况、胃肠道情况以及是否过敏选择药物口服，能够起到很好的止痛效果。如果疼痛仍然存在，要注意腰椎的情况。如果有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症，也会造成神经受压，从而造成神经源性疼痛，所以一定要注意。症状反复存在则需到医院进行B超等检查，排除血栓、静脉瓣关闭不全、大隐静脉曲张，或神经压迫的原因 ，做好鉴别诊断。