-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
高压高低压低怎么调理
- 高压高低压低怎么调理
-
参与医生
北京大学人民医院 李帮清 主任医师
高压高低压低在生活方式调理中,要注意以下几点:1、食盐量:在食盐的摄入要少一些,每天吃的盐至少要6g以下,高压很高时最好低到4g以下;2、体重:体重也不能太高,要控制到一个正常范围内;3、良好的生活方式:保持健康的心态,不要急、不要躁,工作不要过于紧张,生活也不要压力过大。经过这些方式的调理,血压会稍微平稳,但可能还会存在高低压差距比较大的现象。因为高压高、低压低这种现象,主要的原因是动脉硬化。大动脉出现硬化,一般见于高血压时间很长的人,或者同时有动脉硬化的其他危险因素,比如糖尿病、血脂高,吸烟等。所以还要同时去纠正其他的危险因素,比如戒烟,要控制血糖和血脂,这些都是对高压高低压低情况的综合管理。
相关视频