静脉曲张穿弹力袜的较佳时间为白天，主要采用白天穿、晚上脱，下地穿、上床脱的原则。出现静脉曲张穿弹力袜的目的是进行压力治疗，而压力治疗是在弹力袜弹性的基础上，做肌肉收缩的动作，白天时走路较多，因此肌肉会多次收缩。在不走路的情况下，则可以把脚垫高，做勾脚背的动作，从而使小腿肌肉收缩，产生肌肉泵的作用，并且配合弹力袜的梯度压力，越往踝部压力越高，越往大腿压力越低。配合弹力袜的弹性，肌肉泵的作用更强，能够更好地促进曲张的静脉血管血液回流。而晚上睡觉时可以在脚部垫枕头把脚垫高，采取体位引流的方法，达到促进静脉回流的作用。