拔除双J管后可以适当运动，拔除双J管后没有不适，过1-2天就可进行散步、快走等轻微运动，剧烈运动建议在拔除双J管后1个月左右进行，要使手术创伤恢复后再剧烈运动。前提是剧烈运动前应该查清楚，拔除双J管后狭窄、积水是否存在或又有加重，因为部分人双J管拔除后狭窄、积水仍然存在，且逐渐加重，此时要及时地解决这些问题。因为部分病人走路较多，双J管在身体内会发生血尿，且非常明显，双J管一旦拔除后，就不会再和尿路上皮黏膜进行摩擦，这种情况就会消失且很快得到好转。