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小产后多久可以运动

参与医生

中日友好医院 高珊 副主任医师
小产后2周可以恢复运动,临床上孕28周以下的流产,都称为小产。孕28周以下的胚胎还较小,特别是孕15周以下,流产后孕妇通常会休息2周,并且需观察子宫收缩情况和阴道出血情况。如果流产2周左右时,子宫收缩情况特别好,阴道流血也渐渐减少,则可以恢复运动。流产后2-4周,运动量建议循序渐进地增加,突然运动量过大,可能引起反复的阴道出血。流产4周以后,特别是恢复了一次正常的月经后,可以适当增加到未孕状态时的运动量。
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