腰椎间盘突出最容易发生的部位，集中在腰4/5和腰5骶1上，腰4/5的发生率最高，然后是腰5骶1，腰3/4也占据一部分，腰1/2和腰2/3的发病率相对比较低。腰4/5刚好在腰曲的顶点上，在此位置压力最高，目前很多的腰椎间盘突出是劳损引起，局部的椎间盘脱水现象，会比其他椎间盘更容易发生，腰4/5的退变以及椎体压力，会导致椎间盘发生突出，最终发病率相对其他椎体更高。腰5骶1在腰椎和脊椎交界处，活动度相对更大，容易在外伤的条件下发生腰椎间盘突出。所以，腰4/5和腰5骶1的腰椎间盘突出发病率最高。大部分患者需要注意保暖，以及避免受到外伤、不要过度劳累。