高压119mmHg，低压79mmHg是正常血压，因血压接近120/80mmHg较为理想。通常收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHg。在此区间范围内，最佳血压段为120/80mmHg左右，收缩压尽量不低于110mmHg，也不高于130mmHg，舒张压不低于60mmHg，也不高于80mmHg。有研究证实收缩压120-130mmHg且舒张压70-80mmHg血压段的血压，发生心脑血管事件较低，而在此区间范围以上或以下，概率相对较高。但收缩压120-130mmHg，舒张压70-80mmHg的血压段难以达到，且范围太窄。因此血压高压在110-130mmHg之间，低压在60-80mmHg之间，血压都较为理想。