针对不同的部位、不同的大小，可以采用不同的方式帮助结石的排出。结石如果足够小、表面足够光滑，很容易通过人体泌尿系统排出体外，人体的泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道，也就是如果结石在肾里，想排出体外，要通过狭长的输尿管、膀胱、尿道才能排出体外，促进结石排出的方法非常简单，具体如下：1、多饮水：如果结石直径足够小，在0.6cm以下，只需要多饮水、多排尿、适当增加运动以帮助输尿管蠕动，这样有助于结石排出；2、体外冲击波碎石：但如果结石直径比较大，肾结石如果直径在0.6-2cm，输尿管结石如果直径在0.6-1cm，这么大的结石一般需要配合体外冲击波碎石，将结石打成小碎片，再通过多饮水、多排尿或辅助排石中药的方法将结石排出；3、微创手术：如果肾结石直径＞2cm、输尿管结石＞1cm，通常建议患者采用微创手术方式，尽快将结石变成碎片以帮助结石排出，这就是结石排出的主要方式。