长期吸烟的人，由于烟草的作用会造成一定程度的食欲下降，导致进食量减少，但这不是健康的生活方式。控制饮食不能通过吸烟这种不健康的方式。长期吸烟者形成这样的饮食习惯后，一旦戒除吸烟习惯，会表现为食欲改善。所以有些人可能感觉戒烟后体重明显增加，主要由于戒烟后食欲得到改善，引起体重增加，有人体重变胖后为控制体重，又重新开始吸烟的行为，美其名曰是为控制体重，其实原来的不良生活习惯恰恰是由于吸烟造成。所以不能靠吸烟控制体重，应该把吸烟习惯尽快戒除掉，如果由于戒烟以后体重增加，建议通过增加运动量、控制饮食，完全可以把体重恢复到正常水平。