通过体育锻炼不能消除肾囊肿，肾囊肿从性质上可分为良性肾囊肿和恶性肾囊肿，不管哪种肾囊肿，都不可能通过体育锻炼消失，其消除方法可以根据肾囊肿的性质来决定，具体如下：1、良性肾囊肿：包括多发性肾囊肿和单发性肾囊肿。良性肾囊肿是肾脏老化的表现，肾脏在代谢过程中部分出现老化，形成部分囊肿，如果B超或者CT上验证为良性，直径＜5cm时可以无需处理，动态观察即可，直径＞5cm时，需要择期行穿刺抽液处理，防止发生破裂，引起不必要的后果；2、恶性肾囊肿：需做肾脏强化CT进行确认，如果肾脏强化CT确认为恶性囊肿，则需做手术切除。此外囊肿还包括多囊肾出现囊肿，更不可能通过体育锻炼消除，因为多囊肾是遗传性疾病，随着年龄增长，疾病进展会逐步增大，40-50岁时囊肿可以增大到直径十几公分，体表可以摸到包块，此时不主张进行剧烈的体育运动，以免囊肿破裂出血造成严重不良的危及生命的后果。