大多数腹直肌分离的修复情况，需要根据具体情况而定。因为孕足月生完孩子的腹直肌分离很常见，因为经历了孕足月的腹压，如果又是双胎且羊水过多，确实考验腹直肌，尤其是孕晚期，有些悬垂腹、骨盆又不太好的孕妇，悬垂腹对腹直肌的打压就更严重，但是在产后半年左右，大部分腹直肌分离，都会通过自然修复修复到正常。具体如下：1、使用腹带：做完剖腹产手术，或者生完孩子后，要用腹带把腹直肌拉紧，使其得到自我修复的机会；2、做治疗操：超过半年后，就可以做功能锻炼，比如仰卧起坐，以及躺在床上做的有利于增加腹直肌力量的操，如果不会做，可以寻求教练的帮助。另外，严重的腹直肌分离，比如巨大儿、双胎，可能会采取剖腹产分娩；3、手术治疗：剖腹产过程中，如果腹直肌分离特别明显，大多数产科大夫会用可吸收线，把两侧腹直肌缝合，从而增加其修复基础，后期再做功能锻炼，就可以使其很好恢复。