早上起来鼻塞一会就好，一般仍然说明存在一定程度的鼻炎。只是鼻炎相对较轻微，所以鼻塞只是阵发性，或者持续时间较短。如果鼻塞持续时间较长，通常预示着鼻炎相对较重。当然如果鼻炎继续加重，也可能导致鼻塞加重，比如发展为双侧持续性鼻塞。要改善鼻塞，则要针对鼻炎进行适当治疗。而鼻炎的治疗，通常可以用鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗。然后用鼻喷激素喷，如糠酸莫米松或氟替卡松。一般连续用2周，就可以达到较好的缓解效果。连续用1-3个月，就可以达到相对持续稳定的环境效果。必要时可以再加鼻喷的抗组胺药，如氮卓斯汀或左卡巴斯汀。另外还可再加口服抗组胺药，如氯雷他定或西替利嗪，都属于治疗鼻炎的一线用药。如果药物效果还不好，可以再加口服的白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特。一般通过上述药物治疗，都可以较好地缓解鼻炎导致的鼻塞症状。如果治疗持续不好，可以再进一步到医院，找医生检查，排除鼻中隔偏曲等问题。如果有，必要时还可以考虑手术。