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坐月子不能吃硬的东西吗

参与医生

济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
坐月子不能吃硬的东西。产后由于激素水平下降,胃肠道消化、吸收的能力也会减弱。如果吃过硬的食物,产妇不容易消化、吸收,会增加胃肠道的负担,可能出现胃胀、胃痛等,产后容易发生牙龈炎,牙齿松动。如果产妇过多吃肥甘厚腻的食物,或者刷牙不及时,容易导致口腔溃疡,发生牙龈炎。在哺乳期对钙的需求也较多,如果产妇没有及时补钙,很容易发生牙齿松动,所以如果吃过硬的东西,可能会损伤产妇的牙齿。或者刚经历分娩,产妇身体比较虚弱,机体的免疫能力较差,所以口腔有害物质容易侵入,导致牙齿的敏感性增加。如果吃过硬的东西,也会损伤产妇的牙齿及口腔黏膜。因此在坐月子期间,要适当补充营养,比如鸽子汤、鱼汤、猪蹄等,则可以增加产妇的抵抗力,但是也不要吃生冷、过硬的食物。
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