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产后42天就能做?骨盆矫正与功能训练全攻略!

参与医生

郑州大学附属郑州中心医院 唐小珂 主治医师
女性产后来门诊,咨询是否必须得做悬吊,向她表示骨盆在正位,就必须要有骨盆带周围强而有力的肌肉和韧带去支撑,而功能训练的目的是强化骨盆带周围的肌肉和韧带。 虽然手法很快就能一次矫正位置,但矫正完之后,可能原来的体态的问题没有矫正,比如肌肉的肌力是一侧弱一侧强,暂时矫正过来,但很快又回到原来的状态。 功能训练从康复专业来说,功能训练一定是手法的2-3倍,才能达到一定的效果,因为功能训练不光有悬吊,里面也有瑜伽、体操。在产后30多天,只要恶露干净,有了这些体态的问题、骨盆的问题就可以处理了。
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