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新生儿半夜不睡觉缓解妙招

参与医生

北京大学第一医院 张欣 主任医师
新生宝宝在出生之后,需要逐渐适应外界的环境,有的宝宝可能会出现半夜不睡觉,容易哭闹的一些表现,这个在临床上也是比较常见的现象。对于新生儿半夜不睡觉,一方面有可能会影响宝宝的生长发育,另外一方面也会影响到家长的休息,特别是妈妈在哺乳期,可能会影响到泌乳的问题。因此希望新生儿在夜间不要哭闹,能够安静的睡觉。如果小宝宝出现夜间睡眠不安的情况,要注意宝宝睡眠的昼夜节律是不是出现一些问题,有的小宝宝可能白天的睡眠时间相对比较长,这样小宝宝在夜间相对还比较精神,就不想睡觉。如果是这种情况引起的,就需要调整宝宝昼夜睡眠的规律。希望宝宝在白天尽量能够少睡一些,特别是在下午三四点、四五点以后就不要再睡觉,家长可以跟宝宝多玩一会儿,让宝宝能够调整它的睡眠规律。还有一部分可能是由于小宝宝出现腹胀而不舒适,可以通过做排气操,吃一些缓解腹胀的药物缓解。还有可能是由于维生素D缺乏,对于这类新生儿,希望家长能够定时给宝宝口服维生素D。通过以上的方法,大部分宝宝都能够夜间睡眠比较安稳。
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