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产后子宫恢复的方法
- 产后子宫恢复的方法
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银川市妇幼保健院 李静 副主任医师
子宫恢复是一件非常重要的事情,也是各位妈妈产后最关心的问题,产褥期子宫恢复的好与坏和产后护理有着直接关系。产后子宫形态和生理功能都出现变化,需要一些方法帮助子宫恢复:
1、给子宫部位按摩,加速子宫收缩,减少产后出血几率发生;
2、产后尽量不要憋尿,在膀胱憋胀的情况下,可能会妨碍子宫收缩;
3、尽量避免腹部劳累、用力,避免腹压增大的情况,新妈妈要避免下半身用力,如搬重物,经常蹲的动作都应该尽量避免;
4、产后可以服用生化汤等进行调理,促进子宫收缩;
5、产后母乳喂养,母乳喂养不仅对宝宝的身体健康很好,对新妈妈的产后恢复,子宫复旧也很有益处。
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