最近几年，有很多报道年轻人发生猝死的不幸事件。这些事件中，其中所占的几率最高的应该是急性心肌梗死。所以在门诊也接触到越来越多的年轻患者，当有不舒服，特别是集中在胸部的，比如胸闷、心慌、胸部刺痛这样的情况，就会积极的来见医生做检查，目的是想评估一下自己是否正在面临心肌梗死的风险。这种做法是非常可取的，因为必须要关注自己的健康，要保证自己的生活质量。在这里特别提醒大家，有一些先兆能够帮助我们提高警惕。年轻人往往处于事业的起步阶段，工作压力非常大，工作时间较长，经常的加夜班熬夜。在这种情况下，一定要注意对自己平时血压、心率、血脂、血糖，这些造成心肌梗死的危险因素的关注，特别是血压。另外，当自己在工作极度劳累的情况下，出现胸部的任何不适，比如与劳累、情绪相关的胸闷、胸痛，还有心慌、头晕、乏力这些症状时，要积极的来医院就医和检查。还有就是提醒大家事业要走的路非常漫长，为了走得更远，就应该珍惜现在所处的每一个阶段。要适当的调节自己的工作状态，调整应对压力的心理状态，适当的安排好工作和休息的时间，并且能够在紧张的工作之余，挤出一定时间去做身体锻炼。同时在饮食上也应该注意保证健康的饮食，做到饮食清淡。健康的生活方式是远离疾病的最好方法。