矫正牙齿后的饮食方案如下： 1、在初次佩戴矫治器之后，牙齿会出现轻微的酸疼和不适，在这种情况下往往要吃一些粥类或者软食； 2、矫治器粘在牙齿上，避免去用力咀嚼，要细嚼慢咽才能很好地防止矫治器的脱落，尽量不要用前牙啃硬东西的，如桃子、苹果这类的水果尽量削成片之后，用后牙咀嚼； 3、在正畸治疗过程中有一些食物是绝对不要吃的，比如太硬的东西，如排骨、鸡腿，很容易造成矫治器的脱落；太黏的东西如奶糖、糯米类的食物附着在矫治器周围非常难以清洁；带壳的东西，如坚果、螃蟹、虾一类的食物，很容易造成矫治器脱落；矫正过程中本来就有患龋的风险，如果长期食用过甜的食物，会加重了矫正过程中牙齿脱矿龋齿风险； 4、在矫正过程中尽量多吃富含VC的食物，可有利于牙周健康和身心健康。