骨髓增生异常综合征的预防，严格来说现在没有很好的预防办法，但有些东西是需要避免的，比如要避免接触辐射、苯、有机溶剂、杀虫剂以及染发剂等不良的因素，则避免DNA的损伤。如果是工作不得不接触，也要做好相应的保护措施。当然饮食起居的合理安排、适当的运动、乐观的情绪、精神的愉快，这种情况下可以保持体内整个免疫状态的稳定，及时清除不好的细胞，有助于这个疾病的预防。提醒一下，不要过度的熬夜，我们也做过检测发现，熬夜之后很多人的免疫功能会明显变差。一般上得肿瘤的前提体内有细胞变坏和体内的监控不能及时把变坏的细胞清除，若是经常过度疲劳合过度熬夜，监控能力明显下降，这种情况会增加肿瘤的发生率。