脂肪肝是因为脂肪在肝脏的过多沉积引起，所以关键就要清除肝脏里的脂肪含量。脂肪肝有三种情况，一个单纯的脂肪肝，就是脂肪在肝脏沉积，可是没有引起明显的肝脏炎症，转氨酶正常。如果不处理，就会进展到脂肪肝肝炎，出现转氨酶升高，肝脏炎症。如果再不处理，病情进一步发展，就会引起纤维化甚至肝硬化，最后出现腹水、消化道出血、肝性脑病等慢性肝病的后果。所以脂肪肝大多数人认为不是病，对它不重视，是不对的，它也会进展到肝硬化甚至肝癌，所以要注意要积极治疗脂肪肝。脂肪肝的治疗其实最关键就是控制饮食，要减体重，增加运动量，让肝脏的脂肪消耗掉。药物其实是起辅助作用，关键是生活方式的调整。不喝酒，多吃含有维生素的新鲜水果、高质量的蛋白。但前提是要控制饮食量，通过增加运动量体重减下来，体重减下来了以后肝脏的脂肪也会减少甚至消失。所以脂肪肝一句话，管住嘴、迈开腿，如果转氨酶很高，可以同时辅助用降转氨酶、保肝药物。