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中风康复后饮食注意事项
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成都市第六人民医院 钟晓闵 主任医师
中风患者应清淡饮食、合理搭配、营养丰富,避免进餐过饱,应注意以下几点:
1、控制油脂摄入量,少吃油炸、油煎食物,少吃猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等,建议用清蒸、水煮、凉拌、烧、炖、卤等方式烹调;
2、少吃胆固醇含量高的食物,比如内脏、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等,胆固醇高的患者每周摄入蛋黄量应不超过三个;
3、控制盐摄入,过量盐分会使水钠潴留,导致血压上升,多食用新鲜、天然的食物,少吃腌制、腊味食品及调味浓重的罐头食品;
4、不宜饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶,应避免饮用加糖精及奶精的饮料;
5、不宜食用动物内脏、豆类、芦笋等高嘌呤食物,避免尿酸过高,多喝水降低尿酸浓度;
6、多食用纤维素含量高的食物,如未加工的蔬菜、水果粗粮等,预防便秘、降低血脂,稳定血糖;
7、少吃辣椒、冷饮、酒等刺激性食物。
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