二胎在计划怀孕前3个月进行备孕，备孕需要进行以下三方面的准备： 1、夫妇双方备孕前3个月开始调理规律的生活方式，增加饮食营养，适量运动，戒烟戒酒，注意不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物； 2、孕前3-6个月进行规范的孕前优生检查，包括询问病史，全身体格检查，实验室检查以及营养筛查，必要的专科检查，通过整套的优生检查结果，进行备孕前高危因素评估，制定适合自己的备孕方案； 3、个性化增补叶酸，预防神经管畸形，有疾病史的积极治疗疾病，待疾病治愈后再进行备孕，体重指数增高或过低的夫妇，制定个性化的孕前营养膳食计划科学饮食，女性为瘢痕子宫者必须间隔至少一年3个月以上再行备孕。夫妇双方调整好心理状态，使身心都达到最佳状态时怀孕，有利于优生优育。