刚戴牙套时会有不适感，疼痛感也分为2种，具体如下： 1、觉得牙齿不舒服：因为正常的生理反应，都会觉得牙齿有东西在拉着，会感到有酸胀感。这种情况下尽量避免进食过冷过热或过硬的食物，可以吃烂面条、烂稀饭或进食半流质食品，以避免上下牙齿的接触从而引起上下牙齿疼痛； 2、由于在牙面上粘接了托槽，托槽对于黏膜是一种异物，在说话或者进食的情况下托槽跟黏膜会有摩擦，从而产生摩擦感，引起黏膜疼痛。在这种情况下，可以采用正畸保护蜡，把正畸保护蜡压在托槽上面，这样可以减少摩擦，减少疼痛感。 一般牙齿疼痛感在3-5天时就可以完全消失，但是有些比较敏感的患者可能需要7-10天，也有些小朋友在适应性特别好的情况下，会觉得一点疼痛都没有。就成年人来说，其适应性及生理反应性都会比青少年要差，所以所需要的时间一般都在1周左右。