感冒一般从上呼吸道开始，都有鼻炎症状，感冒时流清水鼻涕要注意以下几方面：1、注意保温：因为外感与着凉多数有关系，所以一定要注意脖子后方、后背等部位的保温，全身能稍微多穿也有好处；2、喝热水：尽可能在不烫嘴的情况下，就是能忍受的情况下，水温尽量偏热，小口啜饮即可；3、吸入热蒸汽：热蒸汽能缓解鼻部不适，减少鼻腔受刺激，也能减少流鼻涕；4、热水洗脸：洗脸时将热水略微吸入鼻腔再擤出，不要过度擤鼻涕，防止对鼻腔黏膜产生更多刺激；5、饮食方面：还可以喝一些热粥、热汤，但不要过度刺激，不要进食麻辣、酸辣、特别刺激胃的食物；6、吸入洋葱：还有一个简便的方法，也是民间比较常用的通俗方法，将洋葱切开后凑近鼻子，吸入洋葱比较辛辣的气味也有效；7、药物治疗：有很多辛温解表、表散中药可以使用，治疗清水鼻涕也不错，最好让医生帮忙开具处方，不建议自行试药。相应的治疗药物比较多，但配合好以后，才能起到更好作用，减少毒副作用。