大肠癌一般指结肠癌和直肠癌，随着生活水平提高，发病率逐年上升。预防大肠癌的方法具体如下： 1、通过运动减少肿瘤的发生，坚持体育锻炼，避免肥胖； 2、健康的膳食，增加粗纤维、新鲜水果的摄入，避免高脂高蛋白饮食； 3、非甾体类消炎镇痛药，可能对预防肠癌有效，老年人一般可以尝试服用低剂量的阿司匹林，能减少心脑血管疾病和肠癌的发生； 4、戒烟，避免对消化道的长期毒性和炎性刺激； 5、对高危人群的监测，高危人群主要是40岁以上，有肛肠症状的患者，一般都有大便习惯的改变，大便形状大便性质改变。还有大肠癌家族史直系亲属、大肠腺瘤治疗后人群、长期患有溃疡性结肠炎的患者、大肠癌手术人群、有家族性腺瘤性息肉病或者遗传性非息肉性结直肠癌的家族史的人群，要定期做肠镜检查。