黑眼圈可通过物理方法去除而得到改善。黑眼圈主要为由睡眠不足、用眼过度所致眼圈变黑，主要原因为长期用眼，血液在此滞留回流不畅，造成眼睛存在较多青色或色素沉着。应减少用眼程度，使眼得到充分休息，同时睡眠充足、多进行体育运动即户外远眺运动。 平时减少看近处物体或电子产品时间，使眼得到充分休息，以及采取物理方法如进行眼睛按摩、针灸，或眼睛的热敷，充分使眼血流得到快速回流、增强营养或血回流量增加，逐渐黑眼圈可变轻或发展较缓慢。