前列腺炎病人热水坐浴的方法，主要是弄一个盆子，烧上热水，一般热水的温度是40℃左右，将肛门、会阴部放到热水盆里边，把睾丸、阴囊拉出这个盆子的外边，每天要坐浴1次，每次要15-20分钟。当水凉的时候，还可以加一些热水，保持这个热水的温度在40℃左右。当然，有些达不到条件的病人，可以淋浴，可以盆浴，这些都是治疗前列腺炎的一些有效方法，但是效果不如单纯的坐浴这种方法好。前列腺炎的病人，还要注意做一些提肛运动，收缩肛门，增加前列腺的血液循环速度，改善前列腺的炎症。规律的性生活也是预防和治疗前列腺的一些有效措施。跑步可以增强抵抗力，减少前列腺的炎症。热水坐浴一般要坚持2个月以上，效果才会更好。