左侧耳朵上方疼痛的原因大多数是偏头痛，左侧耳朵上方没有重要结构，只有头皮和大脑外面的颅骨，这里也没有重要的神经、血管，所以这个地方疼痛，就是偏头痛。偏头痛是来自疲劳、压力、睡眠不够，或者月经因素，或者吃了让大脑兴奋的食物，比如坚果、干果、各种调料、酱油、味精，也可能吃了很多零食、饮料等，这些都会让大脑过度兴奋，导致头痛，所以要避免吃这些食物。另外，要保证充足的睡眠，大多数的头痛都是睡眠不够所致。