颈部皮肤松弛，通过运动而增加颈部紧致度，其改善作用非常小。颈部是比较特殊的部位，日常颈部的活动度非常大，需要抬头、低头、转头，因此需要有多余的皮肤量，才能满足活动度。而颈部皮肤本来就有一定松弛度，相比身上其他地方，则更容易早期出现松弛。部分人天生有颈纹，要预防颈部皮肤进一步松弛。一方面是日常保养，比如颈部用抗皱类产品，平时出门要注意防晒。特别是太阳很大的情况，要做好皮肤的保养。另一方面是和面部皮肤一样，颈部皮肤也可以做光电类的紧肤治疗，比如热玛吉、热拉提，本质是基于射频治疗。通过医美手段，收紧颈部的皮肤，增加颈部皮肤紧致度。如果想要提高颈部皮肤紧致度，光靠体育锻炼的效果非常有限，需要结合日常保养，甚至医美的手段进行。