辨别是面部皮肤过敏还是激素脸的主要方法如下：1、面部皮肤过敏：面部皮肤过敏是由于经常外用各种化妆品或面部经常做各种美容项目​，而导致面部的皮肤敏感，没有外用糖皮质类固醇激素的病史。面部的皮肤过敏在临床中非常常见，尤其发生于爱美女性经常化妆等，容易造成皮肤过敏。在换季或者春暖花开时空气中的致敏原增多，导致皮肤过敏，秋、冬季节冷风刺激导致面部皮肤的敏感；2、激素脸：激素脸是面部长期外用含有糖皮质类固醇激素的化妆品，或面部长期外用糖皮质类固醇激素的外用药膏而引起面部的激素依赖性皮炎，俗称为激素脸。患者应立即停用含有激素的化妆品或激素外用药膏，皮肤护理原则应该是安抚，化妆品应该尽量是温和、保湿，可以外用非激素的抗炎药膏去除激素脸。