肩胛骨岔气疼痛的病因较多，包括肌肉劳损、肌肉外伤、肋间神经炎症、胆囊炎等疾病，病因不同，止痛的方法也会有显著差别。肩胛骨岔气疼缓解的方法，包括综合性的保守治疗，具体情况如下：1、肌肉劳损、肌肉外伤：一般需要休息制动、局部热敷或冷敷，以及口服虎力散胶囊、塞来昔布胶囊等药物配合针灸等治疗可以缓解；2、胆囊炎、肋间神经炎：肩胛骨岔气疼痛的病因如果是胆囊炎、肋间神经炎，则需要针对炎症进行处理，如口服消炎利胆片、局部热敷、避免进食油腻食物、静脉滴注更昔洛韦注射液清除病毒。同时可以口服B族维生素，如维生素B1、维生素B6和维生素B12修复肋间神经，都可以缓解肩胛骨岔气疼痛症状。综上所述，肩胛骨岔气疼痛缓解方法，具体可以咨询骨科门诊医生。由专科医生为患者进行详细的分析，使患者清楚自身肩胛骨岔气疼痛的具体原因，以及适合的疼痛缓解方法，避免疼痛症状持续发作。