牙齿的坚固度在于牙根的长度和周围牙槽骨，补钙药物很难达到这些地方，所以不会太有效。影响牙齿坚固度的因素主要是牙周疾病，牙石、菌斑、色素长期堆积在牙龈或者牙齿根部，时间长了会造成牙龈萎缩，继而支持牙齿的牙槽骨也会变的萎缩、疏松，导致牙齿像没有根部的大树，会松动且容易脱落。保持牙齿坚固最好的方式应该是定期进行牙齿的洁治、刮治，保持牙齿牙周健康，防止牙槽骨萎缩。如果长期缺牙，会使存在的牙在咀嚼时负担过重，长时间也会造成牙齿松动、脱落。另外，中医认为肾主齿，如果有肾虚症状，可能也会导致牙齿稀松、疏松，所以如果出现过度劳累，应该进行调理，防止时间过久导致牙齿松动。