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几天不抽烟算戒烟成功

参与医生

有来医生健康科普平台 孙桐 主任医师
通常难以用不吸烟的具体时间判断戒烟是否成功,临床上也没有相关结论。判断戒烟是否成功存在个体差异。部分对烟草依赖不强的人,3-5天不抽烟或者1-2周不抽烟即可判断为戒烟成功;但是部分对烟草依赖较强的人,判断戒烟成功的要求较高,比如1-2个月,甚至更长一段时间不抽烟。 戒烟是否成功还取决于对烟草依赖程度、烟草依赖是否消除,比如是否脱离对于尼古丁的生理依赖、没有戒断症状,比如焦虑不安、注意力不集中、血压升高、心率加快等症状消失。身体对戒烟形成的不良反应已经消除,同时精神和生理上的依赖也都消除时,则可以判断戒烟成功。
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