蹲厕所时间长了以后腿发胀，原因就是由于身体重力的影响，蹲厕所时间长了，人体的重力对于下肢的关节、肌肉、血液循环、神经等多系统的重力损害，往往是生理性。体重的压迫造成了膝关节、脚、下肢的血管循环、神经压迫、肌肉承重等，所以造成了麻木、疼痛、循环不好、发胀等综合表现。如果既往史有坐骨神经痛、关节炎、肌肉病、脉管炎等，蹲的时间久了以后，症状可能更明显一些。所以蹲厕所时间长引起下肢发胀，出现痛苦、麻木、疼痛等。往往是生理性，也有病理性的，在原有疾病的基础上，由于蹲的时间长，由于身体重力的作用，对于关节、肌肉、神经血管的卡压和压迫等，造成了临床上一系列的痛苦症状。尤其是中老年人又有便秘等情况，蹲的时间越长，这种伤害可能越严重。一定要保证饮食的正常，还应该保证在克服便秘等这种情况下，往往不要蹲的时间过长，采用坐式的马桶可能效果就更好一些。尤其是有下肢病变的坐骨神经痛、肌肉病变，关节、神经等有病变的情况下，更应该采用坐式比较好。这种蹲式的蹲厕所，对于中老年人 ，对于患者比较严重的不可取，应该注意避免，防止发生更不良的后果。