最佳生育年龄实际上指的是一段年龄，从中医角度在《上古天真论》里有一段非常经典的描述，即女子在四七的时候，即在28岁左右的时候，此时筋骨是壮的、身体是强壮的，五脏功能是最好的，即体内气血运行都是好的。 从现代医学角度，该阶段也是卵巢功能最旺盛的，子宫内膜的条件、卵泡发育的程度、内分泌激素分泌的状态，实际上都是处在比较旺盛的过程，是最佳的生育年龄。从临床角度也会发现年龄过小的女性，生理功能或者性腺功能尚未完善，卵巢功能也不好。 放开二胎政策之后，高龄的人也很多，错过了最佳生育年龄，像35岁以上甚至40岁以上，卵巢功能已经出现了衰减，或出现早衰，此时不容易怀孕且怀孕以后又很容易发生流产，所以要把握最佳的生育年龄，即在28岁左右三四年的时间。