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如何知道自己打呼噜

参与医生

华中科技大学同济医学院附属协和医院 杨阳 副主任医师
很多打呼噜的人都是由他人,尤其是枕边人、家人所发现的,睡着了以后,无论是深睡眠,还是浅睡眠,都处于一种无意识的状态。除非打呼噜憋气太严重了,把自己憋醒,否则根本不知道自己打呼噜,或者说即使憋醒了,呼噜就停止了,也不知道自己在打呼噜。但是也不排除一部分严重打呼噜的,根本还没有睡着,就发生了气道塌陷,出现了鼾声。对于打呼噜,有中枢性的、周围性的、单纯性、阻塞性的鼾症,在临床上如何鉴别。建议去做睡眠呼吸监测,也就是临床上常说的PSG检查。在一个特殊的有专门仪器的检查室,需要住一晚,至少7个小时的睡眠过程监测,监测血压、心率、脑电、肌肉活动、眼动、觉醒等,从而对打呼噜的类型进行鉴别,最终给出合理的治疗方案。
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