泡脚一般使用40℃左右的水比较合适，不要超过43℃，以免对皮肤造成烫伤。泡脚作为常用的日常保健方法，主要使用热水泡脚，利用水温使脚部皮肤血管扩张，促进全身血液循环，同时对脚部穴位也会起到有益刺激作用，这样可以起到缓解疲劳、放松肌肉神经、促进睡眠的作用。用热水泡脚，还能够起到温阳散寒、预防感冒的作用。但是泡脚的水温并非越高越好，一般47℃以上的水温就会引起明显烫感、疼痛感、不适感，50℃以上的水温有可能把皮肤烫伤，所以一般泡脚水温以40℃左右为宜。略高于体表温度，既能够起到刺激作用，促进局部血液循环，刺激局部穴位，又不会损伤皮肤，同时泡脚时间应控制在15分钟或者半个小时之内，时间过久对于皮肤也不利。