患者乳腺结节3级通常不需要再做手术，只需要进行长期观察，通过生活管理改善症状即可，患者可进行以下常见生活调理：1、改善睡眠：患者应避免熬夜，虽然夜里11点后休眠，第2天起得比较晚，时间上足够，但患者睡眠质量得不到保证，因此建议患者在夜里11点前入眠；2、改善饮食：患者应避免辛辣刺激食物的摄入，因为长期、大量摄入辛辣刺激食物，会对乳腺结节存在负面影响；3、适当运动：如果患者存在过度肥胖，缺乏良好的运动，建议患者每天做30-40分钟的适当运动，把体重控制在良好水平；4、避免摄入雌激素：患者应尽可能规避平常会接触到含有雌激素的补养品或者是药物，例如避孕药、带有激素的避孕环等，要仔细阅读说明书，存在雌激素的药物和补养品，尽可能进行规避。总之，患者存在乳腺结节3级并不可怕，通过良好生活调节，可以调理好。