臂式血压计的测量方法如下：1、血压计选择：推荐电子血压计；2、袖带：袖带不能过宽，也不能过窄，目前市面上的电子血压计，袖带宽度比较合适，袖带不能过紧。松紧程度以能塞入2个手指为宜，袖带下缘离肘窝处，大概是两横指的距离；3、患者状态：患者要在安静状态下，环境不能过于嘈杂，不能在情绪激动时测量，需要休息5分钟以上再测血压；4、手臂位置：应该与心脏处于同一水平。