女性贫血的原因最常见的是缺铁性贫血，一般在餐前、餐后一小时不建议喝咖啡和茶叶，不利于铁的吸收。水果也是建议是鲜榨或者是直接吃，不建议泡水喝，以免破坏热水、破坏水果当中的叶酸和维生素C。另一方面，女性如果要泡水喝，可以选用一些中药材，比如有当归、熟地、黄芪、桂圆、红枣、枸杞，这些泡水可以补血补气，还有活血滋阴的作用。但是中药材也应该在中医科的医生指导下使用，比如红花，具有温补血脉、调经活血的作用，但是对于贫血伴有高血压或者是有热病的症状应该谨慎。对于妊娠期妇女也应该谨慎使用，其他的如何首乌、木香、地黄、当归这些中药材，如果使用不当，可能会加重病情。总之，女性贫血是以进食优质动物加新鲜蔬菜、水果食补为主。如果女性想泡水喝，建议在中医科医生的指导下，选用一些中药材进行泡水喝。